Laufgruppe des TV Mainstockheim


Seit März 2014 treffen sich zwei Mal die Woche Anfänger wie Fortgeschrittene, um gemeinsam etwas für ihre Fitness zu tun.
Eingeladen sind Kinder und Jugendliche, sowie Erwachsene jeden Alters, die Spaß am Laufen/Joggen haben.

Unser Credo
Es wird auf Jeden Rücksicht genommen, der Langsamste gibt das Tempo vor, es muss keiner alleine laufen.

Unser Tempo, unsere Strecken
Zu Beginn treffen wir Absprachen, wer mit wem, wie schnell und wie lange läuft. Hauptsächlich laufen wir auf asphaltierten Strecken oder geschotterten Wanderwegen. Gehpausen sind möglich.

Unsere Ziele
Neben einer Steigerung der allgemeinen Fitness, fördert das regelmäßige Training die Grundkondition, den Fettabbau und die Muskelstraffung. Laufen beugt depressiven Verstimmungen vor und stärkt die Knochenstruktur.
Laufen ist außerdem geeignet zur konditionellen Begleitung anderer Sportarten.
Sportliche Laufwettkämpfe können ein individueller Ansporn sein.

Unsere Zeiten
Wir treffen uns bei Wind, Regen (außer Gewitter), Sonne, Schnee, Dunkelheit, Fußball-WM,… (in den Ferien evtl. in schwächerer Besetzung)
Montags um 19:30 Uhr
Donnerstags um 18:30 Uhr
Treffpunkt am Parkplatz der Mehrzweckhalle in Mainstockheim
KEINE An- oder Abmeldung erforderlich!
(Mitglieder des TV Mainstockheim sind über den Verein versichert)

Wir würden uns wünschen, wenn noch mehr Sportbegeisterte zu unserer Gruppe stießen.
Wir sind ein offener Lauftreff, kein Kurs. Bei uns kann jeder mitmachen, der gerne in Gesellschaft läuft. Es gibt keinerlei Verpflichtungen oder Gebühren.
Ihr solltet nur eines mitbringen: Freude an Bewegung!

die Ehrgeizigen können sich ja als Ziel den Schwanberglauf 2015 vornehmen.


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Termine

Fr, 19.09.2014  19:30 Uhr
Badmintonnacht

So, 21.09.2014  08:00 Uhr
Gesamtübung der FFW

Mi, 01.10.2014
VdK-Sozialforum "Demenz" in Kitzingen

Fr, 10.10.2014  19:00 Uhr
Gesamtübung der FFW

Do, 16.10.2014  19:00 Uhr
FFW: Atemschutzstrecke in Würzburg